주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 새우살 무조림 양념 깻잎지 숙주 삼색무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 우채 부들어묵볶음 김 구이 알배추 숙채무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 연두부 (양념장) 시래기 된장찌개 시금치 무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 곱창김(참기름장) 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 장조림 된장 콩잎지 무채 홍합살볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 순두부 김치탕 김 구이 숙주 잔파무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 단배추 멸치된장 고춧잎 장아찌 배추 김치 흰죽 |
점심 |
흑미잡곡밥 유부 미소국 한식 잡채 바지락 된장찌개 겨울초 겉절이 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 떡 만두국 닭 볶음탕 도라지 일미볶음 무채 새콤무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 소고기 미역국 고등어 김치조림 청포묵 숙주무침 어묵 야채볶음 배추 김치 콘 양파죽 |
흑미보리밥 해물두부탕국 알리오올리오파스타 꽃맛살 샐러드 봄동 겉절이 배추 김치 호두 타락죽 |
백미밥 양배추 시락국 카레 소스 건파래 잔파무침 콩나물 멸치조림 배추 김치 대두 영양죽 |
백미밥 얼큰 소고기국 삼치 무조림 해물 된장찌개 새송이 초회무침 배추 김치 게맛살 계란죽 |
백미밥 황태 미역국 제육 볶음 봄동 액젓무침 무채 볶음나물 배추 김치 땅콩죽 |
저녁 |
백미밥 콩나물 맑은국 두부 참치조림 오이 양파무침 애호박 느타리볶음 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 감자 양파국 가자미 순살조림 마늘쫑 멸치볶음 가지 표고볶음 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 얼갈이 콩가루국 동그랑땡 조림 브로컬리 초장무침 감자채 카레볶음 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 김치 칼국수국 꽁치 무조림 순두부 된장찌개 동초 쌈장무침 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 어묵 무채국 소고기 고추장불고기 오이 게맛살무침 가지찜 무침 배추 김치 홍합 야채죽 |
백미밥 아욱 들깨국 콩고기 당면볶음 감자 유부조림 마늘쫑 초장무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 감자 된장국 고등어 무조림 청경채 느타리볶음 치커리 배채무침 배추 김치 녹두죽 |
간식 |
대추차 단팥빵,요구르트 |
홍화씨 약차 비피더스 |
칡차 바나나,우유 |
홍화씨 약차 두유 |
구기자차 찐고구마,우유 |
배 생강차 딸기,우유 |
홍화씨 약차 플레인 요거트 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.