주간식단표
식단표
*스크롤해서 내용을 확인하실 수 있습니다.
월요일(03.07) | 화요일(03.08) | 수요일(03.09) | 목요일(03.10) | 금요일(03.11) | 토요일(03.12) | 일요일(03.13) | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
아침 |
백미밥 누룽지 탕 두부 야채조림 김 구이 호박 홍합살볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 소세지 야채볶음 오징어젓갈 무침 시래기 된장찌개 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 고들빼기 무침 무채 들깨볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 연두부(양념장) 김 구이 시금치 쌈장무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 우채 배추볶음 야채 강된장 창란젓 무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 고추장조림 명란젓 무침 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 콘 계란찜 곱창김(참기름장) 양배추 쌈장무침 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 전주식 콩나물국 돈채 부추볶음 양배추 액젓무침 참나물 쌈장무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 북어채 미역국 소불고기 버섯전골 잔멸치 견과류볶음 유채 겉절이 배추 김치 콘 양파죽 |
대두기장밥 오징어 두부국 코다리 조림 콩나물 당면볶음 방아 강된장 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 미소 시루 삼겹 김치볶음 봄배추 겉절이 마늘쫑 어묵볶음 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 잔치 국수 (호박채,당근채볶음, 단무지채,어묵채,김가루, 양념장) 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 소고기 미역국 고등어 무조림 백만송이 양파볶음 바지락 강된장 배추 김치 순두부 계란죽 |
백미밥 얼갈이 콩가루국 언양식 불고기 콩나물 삼색무침 도라지 일미볶음 배추 김치 땅콩죽 |
저녁 |
백미밥 떡 어묵국 닭 야채볶음 표고 모듬된장 브로컬리 새우살볶음 배추 김치 호두 참깨죽 |
백미밥 들깨 버섯탕 동태살 고추장조림 실곤약 야채무침 쑥갓 두부무침 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 유부 우동국 돈채 콩지짐이 오이 소박이식무침 가지 굴소스볶음 배추 김치 게맛살 계란죽 |
백미밥 감자 황태국 해물완자 조림 서리태 콩장 애호박 홍초볶음 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 두부 계란국 베이컨 청경채볶음 고구마 당근조림 오이 쌈장무침 배추 김치 새우살 야채죽 |
백미밥 콩나물 된장국 닭 간장볶음 가지 양파볶음 무채 멸치조림 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 어묵 김치국 가자미 순살조림 브로컬리 초장무침 시금치 국간장무침 배추 김치 녹두죽 |
간식 |
칡차 바나나,우유 |
배 생강차 두유 |
홍화씨 약차 비피더스 |
구기자차 카스타드,요구르트 |
계피차 바나나,우유 |
홍화씨 약차 플레인 요거트 |
대추차 과채 쥬스 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.