주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 장조림 된장 콩잎지 숙주 잔파무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 볼어묵 볶음 건파래 자반볶음 무채 들깨나물 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 연근 조림 동치미 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 우채 부들어묵볶음 시래기 된장찌개 씨앗 비빔젓갈 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 초당 순두부탕 건파래 자반볶음 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 참치 김치볶음 양념 깻잎지 속배추 숙채무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 낙지 비빔젓갈 냉이 된장찌개 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 전주식 콩나물국 오리훈제 양파구이 도토리묵 상추무침 꽃게 된장찌개 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 전복 미역국 돼지갈비 찜 도라지 북어채무침 양배추 쌈 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 종합 어묵탕 우렁 쌈밥정식 (제육볶음,우렁된장찌개,모듬쌈,쌈장) 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 유채 된장국 두부 김치 (온두부,삼겹김치볶음) 오이 소박이 배추 김치&애플망고 콘 양파죽 |
찰밥 유부 미소국 고등어 구이 브로컬리 숙회 콩나물 매콤무침 배추 김치 고구마죽 |
백미밥 두부 김치국 오삼 짬뽕불고기 야채 강된장 열무 산초무침 배추 김치 단호박죽 |
백미밥 새알 미역국 닭 볶음탕 상추 겉절이 숙주 삼색무침 배추 김치 땅콩죽 |
저녁 |
백미밥 두부 된장국 콩고기 당면볶음 감자마요계란범벅 고구마줄기들깨볶음 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 들깨 버섯탕 가지 새우탕수 순두부 된장찌개 깻잎 멸치조림 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 냉이 된장국 섭산적 구이 마늘쫑찜 무침 감자채 햄볶음 배추 김치 단호박죽 |
백미밥 콩나물 맑은국 닭 간장불고기 시금치 무침 양배추스크램블볶음 배추 김치 대두 영양죽 |
백미밥 바지락칼국수국 푸딩 계란찜 차돌 된장찌개 치커리 흑임자무침 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 감자 황태국 동그랑땡 파채조림 가지 양송이볶음 오이 쌈장무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 시금치 된장국 동태전 마늘쫑 멸치볶음 단호박 조림 배추 김치 녹두죽 |
간식 |
칡차 바나나,두유 |
홍화씨 약차 찐고구마,우유 |
생강차 꿀호떡,요구르트 |
구기자차 수박 |
홍화씨 약차 바나나,우유 |
대추차 비피더스 |
칡차 밀크쌀과자 요구르트 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.