주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 게란찜 나박무우 조림 김자반 볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 그릴소세지피망볶음 바지락 된장찌개 동치미 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 초당 순두부탕 숙주 잔파무침 김자반 볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란찜 명란젓 무침 시래기 된장찌개 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 장조림 꼬들빼기 무침 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 어묵 돈민찌볶음 김자반 볶음 시금치 나물 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란찜 무채 볶음나물 오징어 비빔젓갈 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 북어채맑은국 한식 잡채 모듬견과멸치볶음 미역 맛살냉채 배추 김치 단호박죽(단호박미음) |
백미밥 얼갈이 시락국 곤드레 밥 (곤드레볶음,표고 돈민찌볶음,콩나물무침,달래양념장) 열무 김치 녹두죽(녹두미음) |
백미밥 가자미 미역국 갈비만두 찜 쫄면 야채무침 시나몬 맛탕 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 쑥 국 알리오올리오파스타 크루통 샐러드 도라지 일미무침 배추김치&딸기요거트 흑임자죽 |
백미밥 콩나물 맑은국 양념목살구이(기호도음식) 알배추 부추겉절이 야채 강된장 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 유채 된장국 닭 볶음탕 건파래 잔파무침 깻순 장조림 깍두기 녹두죽(녹두미음) |
백미밥 들깨 미역국 함박 스테이크&소스 매콤 콩나물무침 두부 된장찌개 배추 김치 팥죽(팥미음) |
저녁 |
백미밥 물만두김치국 삼색 꼬지전 연두부 된장찌개 양송이 두반장볶음 배추 김치 콘 양파죽 |
백미밥 감자 양파국 깐쇼 새우 가지찜 무침 키위 샐러드 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 소고기 무국 스팸 짜글이 오이 들깨볶음 미나리 숙채무침 배추 김치 서리태죽(서리태미음) |
백미밥 어묵 무채국 오리훈제머스터드무침 취나물 들깨볶음 알감자 조림 배추 김치 단호박죽(단호박미음) |
백미밥 아욱 콩가루국 두부 참치조림 머위순 무침 죽순 돈채볶음 배추 김치 대두영양죽(대두미음) |
백미밥 두부 계란국 동그랑땡 전 우거지 된장찌개 오이 달래무침 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 감자 새우살국 대구살 고추장조림 마늘쫑 어묵볶음 꼬막 양념장무침 배추 김치 땅콩죽 |
간식 |
홍화씨 약차 바나나,두유 |
구기자차 찐고구마,우유 |
생강차 꿀호떡,요구르트 |
홍화씨 약차 오렌지 |
칡차 잔기지떡,식혜 |
구기자차 두유 |
대추차 크리스피롤,요구르트 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.