주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 새우살 무조림 곱창김(참기름장) 숙주 잔파무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 부들어묵 우채볶음 창란젓 무침 호박 반달볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 김 구이 시금치 국간장무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 연두부(양념장) 명란젓 무침 표고 강된장 배추 김치 대추차 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 장조림 고들빼기 무침 숙주 삼색무침 배추 김치 홍화씨 약차 |
백미밥 누룽지 탕 참치 김치볶음 김 구이 무채 들깨볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 햄야채 스크램블찜 오징어젓갈 무침 얼갈이 쌈장무침 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 유부 미소국 한식 잡채 잔멸치 마늘편볶음 미역 새콤무침 배추 김치 흑임자죽 |
찰밥 북어채 미역국 제육 볶음 상추 쌈 무채 새콤무침 배추 김치 단호박죽 |
백미밥 콩나물 무채국 코다리 조림 해물 된장찌개 열무 산초무침 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 두부 김치국 돈채오징어짜장볶음 콩나물 당면볶음 참나물 쌈장무침 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 종합 어묵탕 카레 소스 알배추 겉절이 취나물 무침 배추 김치 단호박죽 |
흑미보리밥 육개장 고등어 무조림 순두부 강된장 도라지 일미볶음 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 새알 미역국 소고기 버섯전골 상추 쌈 콩나물 매콤무침 배추 김치 녹두죽 |
저녁 |
백미밥 들깨 버섯탕 고등어 구이 묵은지 된장찌개 마늘쫑 햄볶음 배추 김치 팥죽 |
백미밥 만두 전골국 동그랑땡 전 오이 쌈장무침 가지 느타리볶음 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 아욱 된장국 두부 소고기조림 브로컬리 새우살볶음 실곤약 야채무침 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 북어채 맑은국 삼치 무조림 애호박 홍초볶음 치커리 사과채무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 해물 계란국 닭순살 야채볶음 시래기 멸치된장 가지찜 부추무침 배추 김치 서리태 영양죽 |
백미밥 근대 콩가루국 콩고기 오징어볶음 오이 게맛살무침 고구마 당근조림 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 홍합 두부탕 꽁치 김치조림 방아 된장찌개 청경채 어묵볶음 배추 김치 흑임자죽 |
간식 |
칡차 바나나,우유 |
홍화씨 약차 두유 |
계피차 오렌지 |
대추차 단호박크림스프 |
홍화씨 약차 찰보리빵,요구르트 |
배 생강차 사과쥬스,쿠키 |
구기자차 과채쥬스 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.