주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 새우살 무조림 김 구이 호박 양파볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 창란젓 무침 순두부 된장찌개 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 연두부(양념장) 무 짠지무침 알배추 숙채무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 부들어묵 우채볶음 곱창김(참기름장) 바지락 강된장 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 된장 콩잎지 숙주 삼색무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 고추장조림 김 구이 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 연두부(양념장) 오징어젓갈 무침 얼갈이 쌈장무침 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 얼큰 소고기국 두부 참치조림 해물 된장찌개 미역 새콤무침 배추 김치 들꺠죽 |
찰밥 홍합 미역국 오삼 불고기 잔멸치 마늘편볶음 도토리묵 무침 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 북어채 맑은국 고등어 김치조림 소세지 야채볶음 취나물 쌈장무침 배추 김치 단호박죽 |
백미밥 추어탕 날치알 햄스크램블찜 깻잎 김치 콩나물 장조림 배추 김치 녹두죽 |
백미밥/ 잔치 국수 (호박채,당근채,어묵채, 단무지채,부추양념장) 배추 김치 완두콩죽 |
흑미보리밥 소고기미역국 가자미 무조림 도라지 미나리볶음 두부 된장찌개 배추 김치 단호박죽 |
백미밥 매콤 짬뽕국 제육 볶음 상추 쌈 콩나물 잔파무침 배추 김치 녹두죽 |
저녁 |
백미밥 배추 버섯국 돈채 콩지짐이 상추 겉절이 마늘쫑 어묵볶음 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 김치 수제비국 해물완자 전 오이 쌈장무침 숙주 잔파무침 배추 김치 서리태죽 |
백미밥 두부 해물국 콩고기 당면볶음 야채 강된장 가지 돈민찌볶음 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 감자 된장국 돈 육전 양배추 새콤무침 다다기오이 볶음 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 콩나물 김치국 코다리 순살조림 시래기 된장찌개 브로컬리 카레볶음 배추 김치 홍합 야채죽 |
백미밥 유부쑥갓우동국 닭 야채볶음 대두 콩장 마늘쫑 멸치볶음 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 감자 황태국 꽁치 김치조림 방아해물 강된장 오이 소민찌볶음 배추 김치 콘 양파죽 |
간식 |
홍화씨 약차 두유 |
구기자차 바나나,우유 |
계피차 과채 쥬스 |
홍화씨 약차 옥수수술빵,식혜 |
칡차 찐고구마,우유 |
계피차 비피더스 |
대추차 카스타드,요구르트 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.