주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 장조림 김 구이 무채 볶음나물 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 두부 된장찌개 꼬들빼기 무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 베이컨 케첩볶음 김 구이 풋호박 나물 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 온두부 (양념장) 창란젓 무침 얼갈이 쌈장무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 우채 알배추볶음 김 구이 순두부 강된장 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 명란젓 무침 무채 들깨볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 온두부(양념장) 김 구이 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 오이미역냉국 한식 잡채 방아 강된장 양배추 쌈 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 유부 미소국 등심 돈까스 알배추 겉절이 콩나물 장조림 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 북어채 맑은국 코다리 조림 어묵 야채볶음 도라지 볶음나물 배추 김치 단호박죽 |
찰밥 소고기 미역국 알리오올리오파스타 해물 된장찌개 양배추 깨소스무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 얼큰 짬뽕국 짜장 소스 콩나물 당면볶음 마늘쫑 멸치볶음 배추 김치 땅콩죽 |
기장밥 육개장 고등어 조림 가지 느타리볶음 병아리 콩장 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 북어채 미역국 소고기 파채볶음 백만송이버섯 볶음 바지락 된장찌개 배추 김치 들깨죽 |
저녁 |
백미밥 들깨 버섯탕 삼치 양념구이 숙주 잔파무침 마늘쫑 고추장무침 배추 김치 팥죽 |
백미밥 어묵 김치국 두부해물 짜글이 오이 초장무침 감자 단호박조림 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 두부 해물국 계란 장조림 야채 강된장 가지찜 무침 배추 김치 콘 양파죽 |
백미밥 감자 양파국 대패삼겹 김치볶음 실곤약 야채무침 숙주 굴소스볶음 배추 김치 대두 영양죽 |
백미밥 단배추 시락국 꽁치 무조림 박 볶음나물 감자 당근조림 배추 김치 참깨 타락죽 |
백미밥 유부 우동국 돈채 콩지짐이 브로컬리 카레볶음 다다기오이 냉채 배추 김치 순두부 계란죽 |
백미밥 콩나물 김치국 참치 짜글이 양배추 숙채무침 마늘쫑찜 무침 배추 김치 단호박죽 |
간식 |
구기자차 두유 |
계피차 찐고구마,우유 |
홍화씨 약차 비피더스 |
칡차 생신잔치 음식 |
대추차 찐홍감자,요구르트 |
홍화씨 약차 두유 |
구기자차 플레인 요거트 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.