주간식단표
식단표
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월요일(01.17) | 화요일(01.18) | 수요일(01.19) | 목요일(01.20) | 금요일(01.21) | 토요일(01.22) | 일요일(01.23) | |
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 부들어묵 우채볶음 고춧잎 무침 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 김 구이 알배추 쌈장무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 새우살 무조림 오징어젓갈 무침 시금치 무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 연두부(양념장) 된장 콩잎지 봄동 숙채무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 고추장조림 김 구이 숙주 잔파무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 양념 깻잎지 무채 새우살볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 순두부 김치탕 김 구이 시금치 쌈장무침 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 유부 미소국 한식 잡채 콩나물 매콤무침 야채 강된장 배추 김치 콘 양파죽 |
백미밥 등뼈 감자탕 두부 참치조림 겨울초 겉절이 건파래 잔파무침 배추 김치 들깨죽 |
기장흑미밥 굴 미역국 카레 볶음우동 참나물 액젓무침 꽃맛살 마요무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 얼큰 소고기국 고등어 김치찜 비엔나 파프리카볶음 물파래 무채무침 배추 김치 단호박죽 |
보리서리태밥 두부 김치국 칠리 탕수육 그린샐러드&유자소스 가지 느타리볶음 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 황태 미역국 꽁치 무조림 어묵 야채볶음 콩나물 멸치조림 배추 김치 호두 참깨죽 |
백미밥 오징어 무국 소고기 파채볶음 상추 겉절이 미더덕 된장찌개 배추 김치 들깨죽 |
저녁 |
백미밥 시금치 된장국 삼치 구이 오이 쌈장무침 브로컬리 굴소스볶음 배추 김치 대두 참깨죽 |
백미밥 들깨 버섯탕 닭 불고기 묵은지 된장찌개 가지찜 무침 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 감자 북어국 베이컨 청경채볶음 쑥갓 두부무침 치커리 새콤무침 배추 김치 슨두부 된장죽 |
백미밥 콩나물 맑은국 명란 계란말이 표고 모듬된장찌개 오이 초장무침 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 물만두 계란국 가자미 순살조림 햄 야채튀김 감자 당근조림 배추 김치 소고기 야채죽 |
백미밥 감자 된장국 돈육 김치두루치기 애호박 홍초볶음 겨울초 숙채무침 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 근대 콩가루국 얼큰 동태살무조림 오이 소박이식무침 양배추 양파볶음 배추 김치 게맛살 계란죽 |
간식 |
구기자차 귤 |
홍화씨 약차 찐고구마,우유 |
배 생강차 두유 |
칡차 비피더스 |
홍화씨 약차 바나나,우유 |
구기자차 플레인 요거트 |
대추차 쿠키,토마토쥬스 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.