주간식단표
식단표
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월요일(10.17) | 화요일(10.18) | 수요일(10.19) | 목요일(10.20) | 금요일(10.21) | 토요일(10.22) | 일요일(10.23) | |
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 비엔나 야채볶음 꼬들빼기 무침 양배추 숙채무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 참치 짜글이 김 구이 얼갈이 액젓무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 호박 새우젓볶음 야채 강된장 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 고추장조림 김 구이 무채 들깨볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 소고기 배추볶음 창란젓 무침 숙주 잔파무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 김 구이 호박 홍합살볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 새우살 양파조림 된장 콩잎지 양배추 액젓무침 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 전주식콩나물국 해물완자데리야끼조림 무채 새콤무침 순두부 된장찌개 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 들깨 시락국 모듬 비빔밥 (콩나물,무채볶음,호박볶음,계란후라이,약고추장) 배추 김치 녹두죽 |
흑미기장밥 소고기무국 고등어 무조림 열무 겉절이 크래미 샐러드 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 북어 맑은국 오삼 불고기 상추 쌈 해물 된장찌개 배추 김치 팥죽 |
찰밥 소고기 미역국 가자미 무조림 도라지 일미볶음 마늘쫑 고추장무침 배추 김치 단호박죽 |
백미밥 유부 미소국 안동 찜닭 방아 강된장 콩나물 매콤무침 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 오징어 두부국 고등어 김치찜 가지 표고볶음 잔멸치 견과류볶음 배추 김치 콘 타락죽 |
저녁 |
백미밥 감자 양파국 닭안심 대파볶음 숙주 굴소스볶음 치커리 사과채무침 배추 김치 대두 참깨죽 |
백미밥 어묵 계란국 꽁치 김치조림 바지락 강된장 오이 초장무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 양배추 시락국 돈채 콩지짐이 감자 당근조림 브로컬리찜 무침 배추 김치 콘 양파죽 |
백미밥 두부 김치국 동태살 무조림 가지찜 무침 실곤약 야채무침 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 튀김 우동국 돈 육전 시래기 멸치된장 부추 새콤겉절이 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 물만두 김치국 두부 해물조림 오이 쌈장무침 감자채 햄볶음 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 감자 황태국 소고기 고추장불고기 연두부 된장찌개 브로컬리 카레볶음 배추 김치 땅콩죽 |
간식 |
홍화씨 약차 반시 |
칡차 두유 |
구기자차 귤 |
홍화씨 약차 증편,요구르트 |
대추차 바나나,우유 |
계피차 비피더스 |
홍화씨 약차 플레인 요거트 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.