주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 새우살 무조림 오징어젓갈 무침 양대콩 조림 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 베이컨 야채볶음 김 구이 두부 강된장 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 양념 깻잎지 무채 볶음나물 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 우채 어묵볶음 김 구이 호박 새우젓볶음 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 참치 양배추볶음 고춧잎 무침 표고 모듬된장 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 김 구이 가지 볶음나물 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 장조림 된장 콩잎지 무채 바지락볶음 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 유부 미소국 한식 잡채 해물 된장찌개 잔멸치 마늘편볶음 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 들깨 시락국 모듬 비빔밥 (호박채,콩나물,무채, 계란후라이,약고추장) 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 소고기 미역국 고등어 김치조림 상추 쌈 가지 양파볶음 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 콩나물맑은국 돈 수육 & 편육 무채 새콤무침 순두부 된장찌개 김장 김치 콘 양파죽 |
백미밥 북어 배추국 카레 소스 시금치 무침 콩나물 장조림 배추 김치 게맛살 계란죽 |
백미밥 육개장 꽁치 김치조림 야채 강된장 도라지 들깨볶음 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 참치 미역국 바싹 불고기 숙주 크래미무침 브로컬리 (초장) 배추 김치 땅콩죽 |
저녁 |
백미밥 시금치 국 계란 장조림 오이 초장무침 애호박 볶음나물 배추 김치 서리태죽 |
백미밥 가락 국수국 소 불고기 치커리 겉절이 마늘쫑 햄볶음 배추 김치 참깨 타락죽 |
백미밥 감자 황태국 두부 해물조림 시래기 된장찌개 숙주 삼색무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 두부 계란국 코다리 무조림 오이 쌈장무침 감자 유부조림 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 물만두김치국 닭 고구마조림 봄동 겉절이 병아리 콩장 배추 김치 단호박 죽 |
백미밥 콩나물 된장국 콩고기 오징어볶음 마늘쫑 멸치볶음 알배추 숙채무침 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 들깨 버섯탕 동태살 무조림 묵은지 콩된장 감자채 햄볶음 배추 김치 콘 타락죽 |
간식 |
구기자차 바나나,우유 |
홍화씨 약차 귤 |
대추차 찐빵,요구르트 |
칡차 카스테라,우유 |
계피차 플레인 요거트 |
홍화씨 약차 비피더스 |
대추차 과채 쥬스 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.