주간식단표
식단표
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아침 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 고춧잎 장아찌 시금치 무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 돈민찌 배추볶음 김 구이 순두부 된장찌개 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 메추리알 장조림 명란젓 무침 숙주 삼색무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 양념 깻잎지 무채 볶음나물 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 소고기부들어묵볶음 김 구이 바지락 강된장 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 순두부 해물탕 단배추 나물 오징어젓갈 무침 배추 김치 흰죽 |
백미밥 누룽지 탕 계란 야채찜 시금치 무침 김 구이 배추 김치 흰죽 |
점심 |
백미밥 어묵탕 오리 주물럭 콩나물 무볶음 상추 쌈 배추 김치 들깨죽 |
기장밥 추어탕 토마토 스크램블찜 건파래 잔파무침 취나물 무침 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 소고기 미역국 코다리 조림 양배추 깨소스무침 해물 강된장 배추 김치 콘 타락죽 |
백미밥 미소 시루 알리오올리오파스타 믹스 샐러드 도라지 볶음나물 배추 김치 서리태죽 |
백미밥 들깨 시락국 가지밥 & 양념장 두부 참치조림 상추 겉절이 배추 김치 흑임자죽 |
흑미잡곡밥 얼큰콩나물국 가자미 조림 새송이 초회무침 어묵 야채볶음 배추 김치 녹두죽 |
백미밥 새알 미역국 돈육 두루치기 해물 된장찌개 열무 액젓무침 배추 김치 콘 양파죽 |
저녁 |
백미밥 얼갈이된장국 두부 해물조림 양배추 숙채무침 마늘쫑 멸치볶음 배추 김치 서리태죽 |
백미밥 들깨 버섯탕 삼색 꼬지전 쑥갓 두부무침 오이 초장무침 배추 김치 흑임자죽 |
백미밥 콩나물 맑은국 닭 불고기 브로컬리 튀김강정 가지 양파볶음 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 만두 김치국 고등어 구이 시래기 된장찌개 감자 유부조림 배추 김치 땅콩죽 |
백미밥 북어 양배추국 너비아니 구이 오이 쌈장무침 단호박 범벅 배추 김치 대두 참깨죽 |
백미밥 감자 양파국 콩고기 파채볶음 무청시래기 지짐이 마늘쫑찜 무침 배추 김치 들깨죽 |
백미밥 두부 된장국 꽁치 김치조림 양배추 쌈장무침 병아리콩 조림 배추 김치 새우살 계란죽 |
간식 |
구기자차 오렌지 |
홍화씨 약차 단호박 크림스프 |
대추차 찐고구마,식혜 |
칡차 바나나,우유 |
계피차 카스테라,요구르트 |
홍화씨 약차 두유 |
대추차 바나나,우유 |
※ 위 식단은 식품 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.